Beneficios del Jengibre para aliviar las
nauseas durante el embarazo
El
jengibre es conocido por sus propiedades curativas naturales, una investigación
reciente ha descubierto en esta raíz una eficaz solución para reducir las
náuseas y los vómitos asociados con el embarazo, y el dolor asociado con la
menstruación.
El jengibre
de uso diario alivia las náuseas durante el embarazo. Un estudio publicado en
el diario de la medicina alternativa y complementaria encontró que el jengibre
redujo y disminuyó los síntomas de las náuseas y vómitos durante el embarazo.
Los
investigadores tomaron sesenta y siete mujeres que sufrieron de náuseas y
vómitos como consecuencia del embarazo, y asignaron al azar un grupo
experimental controlado. El grupo experimental recibió 250 mg de jengibre en
cápsulas que debían tomarse cuatro veces al día durante cuatro días, y otro
grupo controlado recibió placebo con la misma forma prescriptiva.
Los
efectos del tratamiento para las náuseas fueron evaluados dos veces al día. Las
usuarias de jengibre demostraron un mayor índice de mejora con respecto a los
usuarios con placebo (85% vs 56%). La disminución de los vómitos entre los que
tomaron jengibre también fue significativamente mayor que entre aquellas que
recibieron el placebo (50% vs 9%).
Investigación
del documento detallado: Giti Ozgoli,Marjan Goli, Masumeh Simbar. Efectos de
las cápsulas de jengibre en el embarazo, las náuseas y vómitos. Diario de
medicina alternativa y complementaria. Marzo de 2009, 15 (3): págs.243-246.
El jengibre alivia el dolor menstrual de
forma tan eficaz como los medicamentos.
Otro
estudio comparó los efectos del jengibre, el ibuprofeno y ácido mefenámico
(otro fármaco anti-inflamatorio no esteroideo o AINE utilizado normalmente para
aliviar el dolor) en las mujeres con dismenorrea primaria, también conocida
como dolor menstrual.
Este fue
un doble estudio ciego de ensayo comparativo clínico llevado a cabo durante
seis meses, con 150 participantes los cuales se dividieron en tres grupos
iguales.
Un grupo
tomó 250 mg en cápsulas de rizoma de jengibre en polvo cuatro veces al día
durante tres días desde el inicio de sus períodos menstruales, y los miembros
de los otros grupos recibieron 250 mg de ácido mefenámico en cápsulas o 400 mg
de ibuprofeno en cápsulas.
La
severidad de la enfermedad, el alivio del dolor y la satisfacción con el
tratamiento fueron comparados entre los grupos después de un período de
menstruación.
Al final
del tratamiento, la severidad del dolor y las molestias disminuyeron en todos
los grupos y no se encontraron diferencias entre los grupos en el grado de
alivio del dolor o la satisfacción con el tratamiento.
No se
observaron ni se produjeron efectos secundarios graves. Los científicos
concluyeron que "el jengibre era tan eficaz como el ácido Mefenámico y el
Ibuprofeno para aliviar el dolor en mujeres con dismenorrea primaria."
Investigación
del documento detallado: Giti Ozgoli, Goli Marjan, Moattar Fariborz.
Comparación de los efectos del jengibre, ácido mefenámico, el ibuprofeno y el
dolor en mujeres con dismenorrea primaria. Diario de medicina alternativa y
complementaria. Febrero de 2009, 15 (2): 129-132. doi: 10.1089/acm.2008.0311.
El jengibre tiene muchas otras ventajas:
El
jengibre se utiliza como un medicamento e ingrediente para cocinar. Contiene
aceites volátiles, al calor contiene potentes propiedades antisépticas y expectorantes,
por lo que es útil para aliviar el frío e infecciones bronquiales. Pruebe a
preparar un té preparado con agua caliente y vierta jengibre fresco rallado.
Los
efectos del calentamiento del jengibre también promueven la desintoxicación del
cuerpo mediante el aumento de sudoración.
Sus
poderosos ingredientes anti-inflamatorios se asocian a aliviar el dolor de
artritis, y sus ingredientes activos, gingeroles, han demostrado que matan las
células cancerosas.
El gran
sabio Ibn al-Qayyim en su "La medicina profética" describe los muchos
beneficios del jengibre en el cuerpo, incluyendo el causante y soporte en el
calentamiento de la digestión, y mencionó que cuando se toma con azúcar en agua
caliente disuelve las flemas y mucosas.
El
jengibre fresco es siempre el mejor: elija siempre el jengibre fresco siempre
que sea posible. El jengibre fresco no sólo es superior en sabor, también
contiene niveles más altos de antioxidantes de gingerol que inhiben la
inflamación. El jengibre fresco sin pelar se puede almacenar en el refrigerador
durante unas tres semanas.
Del Libro: La Medicina del
Profeta de Ibn Qayyim
